Diety

Dieta podle ročního období

Diet je na světě velká spousta. Mnohdy vám jen z toho, kolik jich znáte, jde hlava kolem a věřte tomu, že jich neznáte možná ani polovinu. Diet je zkrátka neuvěřitelně mnoho. Jestli jsou všechny účinné? Asi ne, to určitě ne. Diety jako ovocná, dieta podle bible, přežvykovací dieta, tasemnice a podobně asi nejsou ty pravé diety, můžou velmi vážně tělu ublížit, takže pokud vybíráte dietu, pro s [...]

Dukanova dieta jídelníček a recepty

Když se řekne slovo dieta, mnohým se vybaví nejrůznější diety, o kterých někdy slyšeli, nebo je sami i drželi. Já osobně si pamatuji, když se u nás doma držela dieta s tukožroutskou polévkou, ovocná dieta, dieta podle krevních skupin, nejedly se přílohy a podobně. Diety nebyly vždycky úspěšné a stejně, vrátil se jojo efekt, ihned poté, co se dieta držet přestala. V životě jsem také slyšela o těch [...]

Dělená strava Lenky Kořínkové

Diet je stále mnoho a mnoho. Bodová, Atkinsonova, Ovocná, Jahodová, Rychlá, Banánová a mnoho jiných dalších. Ne všechny jsou však stejně účinné. Některé diety dokonce mohou poškodit zdraví, například ovocná dieta. Při ní jíte pouze a jen ovoce, což samozřejmě tělu neprospívá, tělo potřebuje vyváženost. Jedině tak může tělo správně fungovat. Navíc, když budete jíst vyváženě a zdravě, vaše tělo vám [...]

Atkinsonova dieta - zhubla jsem

Snižovat svou váhu jde různými způsoby. Dietami, cvičením, omezováním se v jídle. Každý způsob je více či méně účinný. Jedno je však jisté, je potřeba zapracovat na svém jídelníčku a samozřejmě do toho zapojit také pohyb. Jen s dietou to rozhodně nepůjde, tomu věřte. Diet je v dnešní době velká spousta, ovšem ne všechny stoprocentně účinkují, některé dokonce vážně ohrožují váš život a mohou snadno [...]

Nejšílenější diety? Tady je pár těch opravdu nej.

Když se řekne dieta, každému se vybaví něco jiného. Někdo dietní způsob stravování, který není až tak hrozný, někdo si představí neustálé diety, které lidé drží a ne a ne zhubnout, někdo si představí nekonečné hladovění, jiným zase vyskočí na mysl to, jak při dietě jíme věci, které bychom asi nikdy jinak nejedli, nechutnají nám. Známe to všechny, diety zkrátka zabírají část života snad každé ženě. [...]

Redukční dieta, jak na ni?

V dnešní době existuje mnoho diet. Banánová dieta, jahodová dieta, dieta podle povahy, dieta podle krevní skupiny a podobně. Je mnoho diet a zda-li jsou účinné, to nikdo s jistotou nemůže říci, protože na každého zabírá jiná dieta a jiná mu může pomoci, a nebo mu také uškodit. Ženy často drží různé diety, ve snaze udržet si krásnou a vysněnou postavu jsou schopné udělat cokoliv a držet jakoukoliv [...]

Žlučníková dieta

Při hubnutí se velice často využívají různé diety, které jsou jinak určené při zdravotních komplikacích. Jako zářný příklad můžeme uvést třeba žlučníkovou dietu, která se hodí pro nemocné s onemocněním žlučníku a žlučových cest, při žlučových kaméncích, během chronických střevních poruch, nemocích slinivky břišní, ale také se hojně využívá pro zhubnutí přebytečných kilogramů. Dieta je lehce stravi [...]

Mléčná dieta

Málokdo by nechtěl zhubnout. Přesně z tohoto důvodu lidé hledají různé možnosti, kterak se zbavit přebytečných kilogramů za pomoci různých diet. Jednu z alternativ představuje mléčná dieta. Pokud také hledáte možnosti, jak zhubnout, pak možná můžete vyzkoušet zmíněnou mléčnou dietu. A pro přehled jsme se rozhodli o ní sepsat něco více, takže klidně pokračujte ve čtení a pravděpodobně se dozvíte za [...]

Proteinová dieta

Většina lidí si myslí, že by měla zhubnout, protože se jim nelíbí, kolik mají kilogramů a jak vypadá jejich tělo. Z toho důvodu jsou poměrně často vyhledávané různé diety, díky nimž by se mělo dosáhnout na lepší váhu. Ovšem ne každá dieta je vhodná a některé dokonce mohou škodit zdraví. Abychom čtenáře informovali trochu více, rozhodli jsme se zaměřit detailněji na proteinovou dietu, která by [...]

Jak snížit při hubnutí chuť k jídlu?

Každý byť jen pokus o snížení tělesné hmotnost musí provázet úprava stravovacích návyků a jídelníčku. Mnoho lidí, především těch s nadváhou či obézních zvyklých konzumovat neúměrně veliké porce potravy mohou mít hned na začátku procesu hubnutí veliký problém -  snížit objem jídla a odolat pokušení, která doslova číhají na každém rohu – sladkosti s jednoduchými cukry, slané pochoutky [...]

5 největších dietních omylů

Dnes najdete mnoho textů, mnoho článků, rad a tipů, jak účinně zhubnout, jak shodit zimní kilogramy, jak zhubnout natrvalo, různé rychlé diety a podobně. Takovýchto rad můžeme na internetu počítat na stovky. Jak to tak, ale bývá, ne vše co se na internetu objevuje, je pravdivé a můžeme se podle toho řídit. Mnohdy se i takovéto tipy a rady šíří e-mailem, ústně nebo na doporučení jiných žen. Jenže, [...]

Každý den jiná dieta

Pokud jste už na cestě za štíhlostí vyzkoušeli všechno, a stále se nedostavil žádaný výsledek, zkuste ještě jednu možnou metodu. Takovou, kdy si dáte každý dej jinou dietu. O tom, jak na věc, pojedná následující článek. Na závěr se pak můžete vy sami rozhodnout, jestli se do takového experimentu pustíte i vy, nebo ne. Pojďme si tedy říci, v čem tento druh diety spočívá, a které potraviny při hubnu [...]

Dieta podle krevních skupin

Na počátku dvacátého století český psychiatr Jan janský popsal všechny čtyři krevní skupiny, což byl významný objev. V dnešní době už jsou krevní skupiny samozřejmostí, ale stále se s nimi dá pracovat a jednou z nově objevených možností je i dieta podle krevních skupin. Dieta patří k důležitým prvkům, pokud se chystáte shodit nějaké to přebytečné kilo. Existuje celá řada rozmanitých diet, a p [...]

Střídavá dieta - lepší než noční útoky na ledničku

Pro mnoho lidí, před kterými leží rozhodnutí nastoupit či nenastoupit dietu, je nejhrozivějším ta představa, že si nebudou moci dát to, na co mají chuť. Metoda, kterou vám chce nabídnout tento článek, však něco takového umožňuje. Připravte se ovšem na to, že se „střídavou dietou“ půjde vaše tělesná váha dolů o něco pomaleji.Princip "střídavé diety" tkví v tom, že si vyhradíte čas, ve kterém budete [...]

Je nutné obávat se pečiva při dietě?

Pečivo se pro většinu z nás stalo nepostradatelnou součástí dne a jen těžko bychom za něj hledali náhradu například při takové snídani. Jenže dámské časopisy jsou poslední dobou plné článků o tom, jak je bílé pečivo nezdravé a že bychom ho měli nahrazovat tmavým a celozrnným pečivem. A i to prý máme jíst pouze poskromnu. Opravdu je pečivo pro naše tělo takovou hrozbou?Když srovnáme takový bílý a c [...]


[1/3]     [Další] [Na konec]