Přístroj Power Plate proslul nejen neobvyklou technologií, která stojí u jeho vzniku, a díky níž také představuje zajímavou alternativu vůči rozšířenějším, „klasickým“, posilovacím přístrojům. Ale především kvůli tomu, že se s ním můžeme setkat v poměrně různorodých prostředích. Power Plate tak pravidelně zapínají například mnohé významné celebrity v čele s Bradem Pittem či Madonnou, ale stejně ta [...]
Cvičení na přístroji Power Plate podle slov mnoha vyznavačů zdravého životního přineslo do světa fitness center malou revoluci. Hlavní důvod stojící v pozadí těchto superlativů je zřejmý. Pokud se rozhodnete své tělo trápit právě tímto způsobem, může vám k dosažení žádoucích výsledků stačit dokonce až pouhá polovina času, který byste jinak strávili tréninkem na běžných cvičebních přístrojích. Krom [...]
Joseph Hubertus Pilates, zakladatel tohoto stejnojmenného cvičebního systému se narodil roku 1883 v západoněmeckém Monchengladbachu. Již od raného mládí dlouhodobě trpěl hned několika nepříjemnými nemocemi (např. astma nebo křivice), jež ho poměrně záhy přivádí k zájmu o pěstování zdravého a silného těla. Ten konkrétně přetavuje do vášnivého zaujetí pro gymnastiku či sjezdové lyžování, stejn [...]
Podle posledních průzkumů z dílny VZP v současné době obezitou trpí asi 55% obyvatel ČR. Nadváhu navíc má více než třetina Čechů. Podle slov lékařů jsou tato zjištění alarmující. I samotná polovina Čechů ve výzkumech přiznává, že by si přála zhubnout. Ptáme se proto: Jaké jsou hlavní příčiny obezity? A jak je možné s obezitou účinně bojovat?Důvodů vzniku obezity je hned několik. Bylo by proto ve s [...]
Hubnutí je v současné době termínem, který používá obrovské množství lidí, nicméně skutečnost je taková, že o shazování kilogramů většina lidí pouze mluví, nicméně to je tak jediné, co pro to udělají. Ideální je, když se v člověku snoubí jednak odhodlání a jednak také podmínky pro zbavení se přebytečných kilogramů. Určitě je nutné říct, že tyto složky k sobě najdou cestu jen málokdy. Jestliže se t [...]
Úprava jídelníčku je jednou ze základních záležitostí, která může velmi efektivně pomoci v hubnutí. Když si vezmeme jídelníček zdravé stravy, tak tan se pochopitelně od jídelníčku klasického do značné míry liší a je nutné říct, že obsahuje mnohem více zdravých surovin, než je tomu u jídelníčku klasického, který na nějaké nutriční hodnoty potravin nebere prakticky žádný ohled. Spousta lidí bohužel [...]
Krásná a hlavně zdravá osobnost je cílem prakticky každého člověka, jelikož pokud je člověk zdravý, tak se pochopitelně těší plnohodnotnému životu, který si v případě nemoci nemůže absolutně užívat. Když bychom se měli soustředit na zdravý životní styl, který k harmonicky se rozvíjející osobnosti zcela určitě patří, tak zjistíme, že základem je stoprocentně kvalitní jídelníček a také hodně pohybu. [...]
Jestliže máme hledat možnosti hubnutí, které jsou v současné době asi nejprogresivnější, tak jedním z těchto druhů bude stoprocentně lymfodrenáž, která si našla svou cestu k velkému množství lidí v tuzemsku, ale i v zahraničí. Jedná se o lymfatické masáže, které mají skvělé účinky hned z několika pohledů. Často tato lymfodrenáž probíhá v deseti cyklech po 30 až 60 minutách.Ideální jsou lymfatické [...]
Potřeby redukce tukových buněk jsou v současné době u moderní na pohyb velmi sporé populace velké. Skutečnost je taková, že spousta lidí se snaží hubnout mnoha různými metodami, které jsou více či méně úspěšné. Když si vezmeme jenom třeba takové diety, kterých v současné době existuje prakticky nekonečné množství, tak zjistíme, že je rozhodně na čase, aby si člověk uvědomil, že k tomu, aby došlo k [...]
Hubnutí je prakticky věčným tématem, jelikož v podstatě všichni lidé by chtěli vypadat jednak skvěle a jednak se také skvěle cítit. Tuk se ukládá prakticky u všech lidí do stejných tělesných partií. U mužů se tuk většinou ukládá do oblasti břicha a u žen naopak třeba do oblastí hýždí a stehen. Nabírání kilogramů je u obou pohlaví prakticky stejné, přičemž za toto ukládání může hned několik faktorů [...]
Chcete zhubnout? Důležité je pustit se do toho vhodnou dietou, která bude nejlépe doplněná pravidelným cvičením. Pokud budete držet hladovku či různé nezdravé diety, můžete zhubnout, ale v okamžiku, kdy začnete zase „normálně“ jíst, budete se potýkat s jojo efektem. Co to je a jak mu předejít?O hubnutíHubnutí neboli ztráta tělesné hmotnosti představuje proces, ve kterém klesá energetická rezerva č [...]
Trpíte nadváhou a rozhodli jste se zhubnout? Chcete toho dosáhnout pomocí prášku na hubnutí? Pak navštivte lékaře. Jak fungují prášky na hubnutí a jaké nám trh nabízí?O lécích na hubnutíChcete hubnout pomocí léků? Nevěřte na zázračné pilulky, které vám nabízí reklamy a teleshopingy. Pokud chcete účinně hubnout pomocí léků, zamiřte k lékaři, který vás prohlídne a předepíše vám takové léky, které pr [...]
Zde je několik výborných produktů pro zdravé hubnutí. Osobně mohu doporučit Bioaktivní C. L. A. 1000 BOOSTER , což jsou kapsle, které mi pomohly. Při jejich užívání nemusím namáhat tělo ve fitku, stačí svižnější procházka se psem :-).Corectia - přípravky na celulitidu a pro zeštíhleníLipoxal - novinka v boji s tuky :)Lipoxal Extreme - extrémní spalování tukůEBS Nebuď rosol - nejprodávanější přípra [...]
Zumba – ještě do nedávné doby u nás neznámý pojem, přes noc doslova fenomén. V první fázi nejprve ovládla Spojené státy a jako lavina se rozšířila do celého světa. Kdo by ji neznal? Ti, kteří se ještě nezapojili do hubnutí pomocí tohoto tance, zcela určitě už o něm aspoň slyšeli. Není jediného města, kde by se nezakládaly studia a do větších vesnic alespoň instruktoři tance dojíždějí, aby i tito l [...]
Kdo by tuto situaci neznal. Vloni koupené kalhoty jsou najednou malé. Nevypadá to, že by se ve skříni srazily. Tak je tam zase odložíte a doufáte, že do nich jednou zhubnete. Ale proč jednou, proč ne hned? Proč opět nezažít ten kouzelný pocit, kdy se za vámi ohlédne nějaký muž? Kdy ženy budou jen závistivě koukat, jakou máte perfektní a štíhlounkou figuru. Chce to přece jen trošku vůle a novou záv [...]